licrika- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя licrika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1824 ккал

Жир: 85,65г | Белк: 118,28г | Углев: 137,23г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Orégano, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Panela, Frango Desfiado, Subway Tomate, Alface, Feijoada. Ужин: Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Substancia Feijoada . Перекус/Другое: Melão Amarelo, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Roots To Go Chips de Batata Doce Teriyaki, Xandô Suco de Laranja, St. Marche Bolo de Banana com Nozes, Kiwi, Abacate. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

licrika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

licrika- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

licrika-Изменение Веса