AuSeLina- Журнал, 16 фев 23

ich bin STOLZ auf mich und meine Tochter. trotz Grippe waren wir eine Runde (3,6km) im Wald an der frischen Luft. und ich habe eine tolle Minestrone gemacht und vor allem, der letzte Abend wird akzeptiert (gesündigt) und angenommen... es geht weiter, wie geplant! Intervall, gesund, mit Bewegung und Schlaf!

PS: warum sind die Worte "gesünd'igt" und "gesund" so nah bei einander .. hat es einen tieferen Sinn?

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400 ккал

Жир: 13,89г | Белк: 12,44г | Углев: 56,68г.   Завтрак: Kaffee mit Milch, Emmentaler, Erdnussbutter, Merry Marmelade Himbeere , Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...