Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015
|
43,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
849 ккал
|
Жир: 15,22г | Белк: 46,75г | Углев: 142,52г.
Завтрак: Selex Prugne Secche Denocciolate, Carrefour Biscocereale Croccante, Mela, Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Melinda Mela Renetta, Carote Bollite, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Zucchine, Peperoni, Verza. Ужин: Kiwi, Carrefour Biscocereale Croccante, Pomodori, Pollo al Curry, Verza, Rucola, Cetriolo (con Buccia), Porro Cotto, Carote Bollite. Перекус/Другое: Cetriolo (senza Buccia), Nespole, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...
|
|
1659 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Учеба - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
