Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastasia_LCHF
Журнал
16 фев 23
Anastasia_LCHF- Журнал, 16 фев 23
Параметры Пользователя Anastasia_LCHF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ОМАД: авокадо 🥑, яйца 🥚 вареные, курица 🍗, овощи на пару и салат
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2023:
1795 ккал
Жир: 125,70г | Белк: 117,01г | Углев: 42,05г.
Обед:
Bounty Bounty , Цукини, Брокколи на Пару, Свиной Фарш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо.
Ужин:
Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Milbona Mini Mozzarella .
Перекус/Другое:
Миндаль Минтай Жареный, Тарталетка с клубникой, Orasi Кокосовое Молоко Бариста .
подробнее ...
105 Сторонников
Поддержка
Комментария
Настя доброго дня💞 вкусный обед 🤗 отличного настроения 🌻
16 фев 23 написано членом:
KATe_RINa1709
А сколько здесь калорий?
16 фев 23 написано членом:
dullol
Сколько по времени готовите овощи на пару?
16 фев 23 написано членом:
agapova_t
аппетитно то как!
16 фев 23 написано членом:
светулек-svetulek
Какая красивая тарелочка! Сфоткала себе в копилочку ☺ Вы наедаетесь этим в омад? Я когда омад держу, мне нужен хороший стейк с хорошим куском сливочного масла.
16 фев 23 написано членом:
andalisweet
KATe_RINa1709 доброе утро, Кать 😊✨. Спасибо большое ✨🤗
16 фев 23 написано членом:
Anastasia_LCHF
dullol тк это на работе обед, то я на глаз. Где-то 1000-1100кал тк авокадо 🥑 здесь очень много. На 130-150г точно тянет. Ну и курицы много,яйца...
16 фев 23 написано членом:
Anastasia_LCHF
agapova_t я люблю альденте овощи. Не больше 7-10 мин в кипяток
16 фев 23 написано членом:
Anastasia_LCHF
светулек-svetulek благодарю вас ☺️✨. Мне было очень вкусно 😋
16 фев 23 написано членом:
Anastasia_LCHF
andalisweet я не придерживаюсь ОМАД. Просто когда в обед столько всего вкусного... И вбиваю здесь продукты и понимаю,что примерно на 1000кал тянет... Плюс я всегда пью кофе с кокосовым молоком и шоколад 🍫 85% 20г + орехи 15-20г в качестве десерта - понимаю,что ужина я уже не заслужила 😅🤭🤓 тк все кал сьедены.
16 фев 23 написано членом:
Anastasia_LCHF
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю