LeGeleia- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя LeGeleia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

103,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

2362 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 152,38г | Углев: 201,33г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Assada, Salada de Berinjela. Ужин: Arcor Cookies & Cream, Tang Refresco em Pó, Salada de Berinjela, Batata Assada, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Morangos. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeGeleia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeGeleia- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

LeGeleia-Изменение Веса