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Hello :)
Alors voilà, hier c'était, parait-il, la journée sans régime. Et ce n'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd ! Et quelle chance d'avoir un cuisinier sous la main !
Magret de canard au miel, pomme de terre pont-neuf, vin et tiramisu spéculoos.
Une régalade ! Une impasse sur le régime le temps d'une soirée et zéro culpabilité, car, oui, il faut se faire plaisir malgré tout.
Reprise en bonne et due forme aujourd'hui, plus motivée que jamais. Mais en attendant, petite diète, je crois que mon estomac va me remercier ;)
Bonne soirée !
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1132 ккал
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Жир: 38,62г | Белк: 43,25г | Углев: 152,57г.
Завтрак: Heudebert Biscottes, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Gelée (Toutes les Saveurs), Thé sans Sucre. Обед: Jus d'Orange, Carrefour Muesli, Rians Coulis de Framboises, Danone Yaourt Nature, Fromage à Tartiner, Fromage Cheddar, Guacamole, Blanc de Dinde, Salade Verte, Bagel. Перекус/Другое: Crème Brûlée, Thé sans Sucre, Lipton Thé Citron. подробнее ...
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2649 ккал
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Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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