Renann Leite- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

150,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1859 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 105,20г | Углев: 182,00г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Swift Strogonoff de Frango. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Royale, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana, Pão Integral, Alface, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates. подробнее ...

4163 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса