Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
15 фев 23
Texasgranny6- Журнал, 15 фев 23
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I survived Valentine's Day --- sort of! Ate lunch at Cracker Barrel today.
Macros 31/51/18; calories 1411.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2023:
1411 ккал
Жир: 81,76г | Белк: 63,19г | Углев: 111,64г.
Завтрак:
Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Judee's Heavy Cream Powder, Native Forest Unsweetened Organic Coconut Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee.
Обед:
Butter, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Turnip Greens, Cracker Barrel Maple Bacon Grilled Chicken.
Ужин:
Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted.
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate, Reese's Reese's Pieces (Fun Size).
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you Texas, you're doing great!
16 фев 23 написано членом:
shirfleur 1
I don’t understand the macros theory I don’t get it ! 🤷🏽♀️
16 фев 23 написано членом:
Kimmlas
Kimmias, As I understand the theory, if I eat 20% or less carbs, eat more protein than carbs, eat a higher per centage of fat, I will lose weight faster. My problem is trying to get a higher per centage of protein than carbs. When I do get a better balance, I do lose weight faster. As to the why, I'm not going to try to figure it out, although it is explained in detail elsewhere, and I have read it. It has to do with the body relying on fat rather than carbs for its metabolism. As long as it works, I just try to get the macros to balance correctly. Sometimes I succeed and sometimes I don't!
16 фев 23 написано членом:
Texasgranny6
Thanks Texas for going all in! I just don’t know what’s good or bad with the numbers or what’s a good report on that week. I should try by day maybe but it gets to be a bit much! When did we start all this E🟰MC2 ? Good grief 😫
17 фев 23 написано членом:
Kimmlas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю