Wolf360- Журнал, 07 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2015:

2323 ккал

Жир: 88,19г | Белк: 131,13г | Углев: 246,38г. Завтрак: Pan Francés, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Обед: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Arroz Blanco, Churrasco. Перекус/Другое: Ser Yogurt Bebible, Ciruela, Mauri Vainillas, Leche con Chocolate (Completa), Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 07 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса