Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 84,41г | Углев: 93,34г.
Завтрак: Sasha Bread Бейгл без Глютена, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 20%, Творог 5%, Руккола, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лимон, Магнит Банан, Good Food Орех Макадамия, Сыр Российский, Кофе. Обед: Краб, Кабачок, Брокколи, Сладкий Картофель, Избенка Страчателла, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Ужин: Цукини, Тилапия, Помидоры Черри, Лимон. Перекус/Другое: Ашан Киви, Лосось. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
