izzypup68- Журнал, 07 май 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

April was a little shaky, with some gains mixed in. But April is over and May has been solid.

72,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2015:

1455 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 92,37г | Углев: 137,41г. Завтрак: 1% Fat Milk, Coffee, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Обед: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Rosarita Refried Beans, Frank's Red Hot Sauce. Ужин: Pasta and Tomato Sauce with Vodka and Cream. Перекус/Другое: Galbani String Cheese, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 07 май 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса