Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
|
96,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3267 ккал
|
Жир: 81,65г | Белк: 235,36г | Углев: 411,58г.
Завтрак: Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Союз Пищепром Лапша "Неаполитанская", Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
