Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 48,49г | Белк: 73,69г | Углев: 168,47г.
Завтрак: Good Food Чернослив без Косточки, Ремит Карбонад Дворянский Пир, Кабачковая Икра, Чай, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Обед: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Апельсин, Агуша Творожок Мультифрукт, Глобус Стебель Сельдерея, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачки Тушеные. Ужин: Бегемаг Манник, Konti Mone Молочный Трюфель, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кефир 1%, Морковь, Редька, Сметана , Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Kellogg's Хлопья, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Нутелла Шоколадная Паста, Безе. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
