creator3- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя creator3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1497 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 98,96г | Углев: 154,24г. Завтрак: Real Сырники Классические, Сметана . Обед: Real Сырники Классические, Яблоко, Груша. Ужин: Тунец в Воде (Консервы), Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Груша, Конфета. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creator3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creator3- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

creator3-Изменение Веса