aryanepacas- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя aryanepacas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha de hoje ^<^ :
• Feijão carioca (Vadim) cozido
• Ovo inteiro cozido
• Salada a vontade ;-)
Uma delícia :-P

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

556 ккал

Жир: 13,66г | Белк: 30,37г | Углев: 82,16г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Melancia, Banana Prata. подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aryanepacas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aryanepacas- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

aryanepacas-Изменение Веса