Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
15 фев 23
phatguy619- Журнал, 15 фев 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2023:
1448 ккал
Жир: 87,40г | Белк: 67,34г | Углев: 112,17г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Costco Pepperoni Pizza.
Ужин:
Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chow Mein Noodles, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing.
Перекус/Другое:
Pistachio Nuts , Apple Strudel , Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Organic Steel Cut Oats, Designer Whey French Vanilla Protein Powder.
подробнее ...
2894 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю