Ros R- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

63,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1792 ккал

Жир: 102,17г | Белк: 40,80г | Углев: 186,92г. Завтрак: Peanut Butter and Jam Sandwich, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Blueberries , Cauliflower Mac and Cheese, Co-Op Lightly Sea Salted Crisps. Ужин: Sugared or Glazed Doughnuts , Chocolate Covered with Caramel Nougat. Перекус/Другое: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Работа - 7 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса