Eduarda22-- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя Eduarda22- | < Предыдущая Запись |Следующий >

o basico funciona!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

485 ккал

Жир: 12,92г | Белк: 35,61г | Углев: 55,65г. Обед: Kitano Orégano, Kitano Molho de Alho, Cebolas, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. подробнее ...

90 Сторонников Поддержка

Комментария

concerteza

15 фев 23 написано членом: wanessa.10

sem dúvida! Ja fiz e deu muito certo comigo também. Hoje substitui o arroz'zinho por outros carbo como inhame, batata e mandioca rsrs. Mas hoje mesmo comi um arroz delícioso porque estava com vontade, foi 80gramas só, mas antes da reeducação eu comeria MUITO MAAAAIS kkkkk

15 фев 23 написано членом: jessicaduartejd

hoje em dia substituo *

15 фев 23 написано членом: jessicaduartejd

Com certeza! É meu almoço de todos os dias, o básico.

15 фев 23 написано членом: deborahcarv

@jessica, até semana passada metade do meu prato era so arroz! ( consegui fazer o arroz soltinho, por isso estava me acabando kkk) Hoje consegui botar somente 2 colheres de sopa, porém cheias.. estou voltando para processo

15 фев 23 написано членом: Eduarda22-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eduarda22--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eduarda22-- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

Eduarda22--Изменение Веса