nasorl- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1561 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 119,55г | Углев: 157,61г. Завтрак: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Сырники из рисовой муки, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Обед: Котлетки из курицы, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Кокосовая Стружка, Мандарины, Изюм, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса