Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3359 ккал
|
Жир: 111,00г | Белк: 165,07г | Углев: 443,48г.
Завтрак: Lidl Fromage Blanc 0%, Pain, Senfas Crème de Noix de Cajou, Lima Yannoh, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain de Mie. Обед: Avocat, Kumquat, Carrefour Discount Jambon Serrano, Ciboulette, Pain, Grand Frais Chou Kale, Champignons de Paris (Sautés). Ужин: Envia Dessert Végétal Fraise Framboise au Lait de Coco, Potimarron, Datte, Lidl Fromage Blanc 0%, Pain de Mie, Auchan Ratatouille, Miel, Old El Paso Fajita. Перекус/Другое: Envia Dessert Végétal Fraise Framboise au Lait de Coco, Auchan Comté, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). подробнее ...
|
|
2190 ккал
|
Упражнение:
cycling - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
