Quilos.mortais- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя Quilos.mortais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

919 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 74,06г | Углев: 58,07г. Завтрак: Frimesa Leite Semi Desnatado , Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café. Обед: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Quatá Queijo Parmesão, Clight Suco em Pó , Plus Vita Pão Integral Artesanal, Hortifruti Cebola Crua, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Quilos.mortais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Quilos.mortais- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

Quilos.mortais-Изменение Веса