zdorovo2000- Журнал, 15 фев 23

187кк бжу 14/4/21
Завтрак
Ну и плюсом был кофе и 1/2 протеинового батончика
Итого:
276кк бжу 24/6/23

---

1009 ккал

Жир: 22,91г | Белк: 89,26г | Углев: 109,07г.   Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бондюэль Зелёный Горошек, Руккола, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны. Обед: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Табрис Салат Боул с Лососем Авокадо Огурцом Масаго. Ужин: Мандарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Perva Филе Индейки в Собственном Соку. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...