|
Пост страдальческий [i]многа букаф[/i]
вот интересная штука наш организм и восприятие его внешнего вида мозгом. Когда-то год назад я весила около 80 кг (а может и больше - весов не было, поэтому хз). И ничего, отражение меня вполне устраивало, я конечно понимала, что это перебор, что надо худеть, но общая картинка (пропорции) вполне ничего. Не знаю что именно меня толкнуло, но я все же взяла и похудела. Мой рекорд за этот год был 66,5 кг - ммм, красотка, но хотелось еще! А потом из-за проблем различного рода (я понимаю, что это отмазки все) я опять набрала, итог - 73 кг (и да, сегодня не успела взвеситься, поэтому на глаз поставила 73 - ну никак мне не нравятся мои ощущения и мое отражение). И сейчас я ужасно себе не нравлюсь в зеркале - прям смотреть противно(( хотя я понимаю, что это уже не 80, но и не 67(( Так вот, в зал хожу, питание пытаюсь наладить, но какой-то мотивации не хватает. Я знаю, что могу дойти до цифры 67 без особых трудностей, но не получается... кароч, хз что со мной... Эт моральный аспект) поплакалась и хватит, а то сейчас придет Олег и скажет "жирный-жирный поезда пассажирный, тебе кроме себя самой никто не поможет, хочешь похудеть - похудеешь" ><)))
А теперь главный вопрос. После того как я опять набрала, заметила, что конечно общие объемы увеличились, но самое страшное - скопилось много жира в области живота, прям такая знатная жировая складка, без нее было бы вполне приемлемо. И чего с ней делать и как от нее избавляться не понимаю. Раньше жир распределялся более равномерно по телу, а тут прям жопа и живот просто ппц(((
Девочки, пните меня в правильном направлении)))) я знаю, вы сможете, вы же умницы (в отличии от меня ><)))
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 32,34г | Белк: 94,78г | Углев: 98,39г.
Завтрак: Вешенки, Спагетти. Обед: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
