pozitronik- Журнал, 07 май 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера много съедено и выпито. Впервые за месяц ощутил себя сытым.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2015:

1732 ккал

Жир: 11,47г | Белк: 187,15г | Углев: 231,41г. Завтрак: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Куриное Филе, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 15,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 07 май 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса