Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenok_z_
Журнал
14 фев 23
lenok_z_- Журнал, 14 фев 23
Параметры Пользователя lenok_z_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А я молодец!
Позади второй день, выходит около 1800 ккал в день. + 1 тренировка на руки и спину. Даже страшно представить, сколько съедала до этого 😬 2 месяца собиралась с силами, а тем временем вес на весах все увеличивался, пока вчера я не увидела на них цифру 80 😧 поняла, что так продолжаться больше не может..
Как же здорово меня зарядила ваша поддержка под вчерашним постом💪🏻
Обратного пути нет, хватит себя «жалеть»
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2023:
1707 ккал
Жир: 76,70г | Белк: 100,19г | Углев: 164,80г.
Завтрак:
Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 18%, Гречневая Каша с Молоком.
Обед:
ВкусВилл Котлеты из Кролика, Суп из Говядины.
Ужин:
Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Котлеты из Кролика.
Перекус/Другое:
Избенка Сыр Козий Молодой, Банан.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenok_z_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю