Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
14 фев 23
phatguy619- Журнал, 14 фев 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
101,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2023:
1342 ккал
Жир: 79,66г | Белк: 120,69г | Углев: 28,92г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Chicken Adobo, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs.
Перекус/Другое:
Silk Original Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Pistachio Nuts.
подробнее ...
2923 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю