КсенияПавловнахудеет- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя КсенияПавловнахудеет | < Предыдущая Запись |Следующий >

уж сколько моя жизнь связана с продуктами и едой- я промолчу. Но сегодня я признаюсь в любви к фс и ко всем вам) уже две с хвостиком недели, я как маньчка читаю и считаю кбжу. сначала я не вписывалась в 1600. теперь.незнаю как добить остаток около 600 к)

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

840 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 88,09г | Углев: 41,32г. Завтрак: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Атлантика Форель Слабосоленая. Обед: Уолдорф. Ужин: Дзадзики, Брокколи, Кижуч. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

теперь я смотрю на продукты иначе, сколько же можно съесть и не голодать))) или я неправильно каллораж считаю.

14 фев 23 написано членом: КсенияПавловнахудеет

1000 это очень мало. Если вы не голодаете на этих ккал, то либо непавильно на глаз вес определяете, либо почти не едите жиров. А жиры нам, женщинам, ой как нужны, иначе гормоны могут поехать.

14 фев 23 написано членом: natalia.m.semenova

valeriay_33_ и прочие зазывалы, если я пишу, что я новичок в ПП, то это не значит, что я подпишусь на БАДы и волшебные таблетки. Также это не значит, что я буду каждый день сидеть на 1000 как. Я сейчас только учусь составлять бжу. Контролирую общий каллораж. Просто, получается, что без сахара, муки, и масла для жарки, ты сытый и на 1000 кк

14 фев 23 написано членом: КсенияПавловнахудеет

Я конечно блужу ещё как девственница среди куртизанок, в правильности расчета жиров и углеводов. Но белки стараюсь держать. Может поэтому мне так сытно

14 фев 23 написано членом: КсенияПавловнахудеет


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КсенияПавловнахудеет-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КсенияПавловнахудеет- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

КсенияПавловнахудеет-Изменение Веса