Wolf360- Журнал, 06 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2015:

1842 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 96,26г | Углев: 164,67г. Завтрак: CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Обед: La Serenísima Queso Cremon, Matarazzo Mostachol, Paladini Jamón Cocido, Queso Parmesano (Rallado). Ужин: Pan Francés, Ensalada Mixta, McCain Papas Fritas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Ser Joyful, Ciruela, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 06 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса