Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2015
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 89,89г | Белк: 62,46г | Углев: 215,20г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Pillsbury Original Crescent Rolls, Egg, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Imperial Stick Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Priano Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Tums Extra Strength 750, Palmer Hollow Milk Chocolate Bunny, Gertrude hawk chocolates lil' smidgens, Savoritz Original Wheat Crackers. подробнее ...
|
|
2027 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, dressing - 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, childcare, active - 2 часа, childcare, sitting - 1 час, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
