Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2015
|
103,0 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 137,00г | Белк: 104,39г | Углев: 205,07г.
Завтрак: Coffee, Pepsi Diet Pepsi, Lindsay Sliced Black Olives, Dunkin' Donuts Egg & Cheese on Bagel, Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Kraft Blue Cheese Crumbles, Boiled Egg. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Peppers, Cooper Sharp American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Rye Bread. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lindsay Sliced Black Olives, Kraft Blue Cheese Crumbles, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. подробнее ...
|
|
3135 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
