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o pós treino de sempre.
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2777 ккал
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Жир: 97,00г | Белк: 204,65г | Углев: 266,64г.
Завтрак: Frutos da Terra Gergelim Preto, Canela, Ovo Mexido, Semente de Abóbora, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Aveia em Flocos, Abacate, Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Whey 100% HD, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Обед: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Repolho Verde. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Seara Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral. подробнее ...
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 Комментария
O que é essa pasta no pão, Luís? 🤔
14 фев 23 написано членом: deborahcarv
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Deborah, tem ai 3 ovos mexidos, 15g de Requeijao light, cheio verde, semente de Abóbora, gergelim preto.
14 фев 23 написано членом: EdLuís
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Obrigada!!! Que “cara” boa kkkk
14 фев 23 написано членом: deborahcarv
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Olha posso te afirmar que o gosto tbm rs
14 фев 23 написано членом: EdLuís
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