⚝Ᏸęȡ৮ᶆά- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подводим итоги 10500 начала похудения😁
Результат за 4 недели минус 4 кг. Питание на 1500 к с погрешностью на два ДР и одну вечеринку, спорта пока 0(ленивая задница)

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1408 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 70,80г | Углев: 128,45г. Завтрак: Село Зеленое Сосиски Молочные, Сметана 15%, Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Обед: ЕЖК Майонез Провансаль, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

⚝Ᏸęȡ৮ᶆά-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

⚝Ᏸęȡ৮ᶆά- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

⚝Ᏸęȡ৮ᶆά-Изменение Веса