Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicholaix
Журнал
06 май 15
nicholaix- Журнал, 06 май 15
Параметры Пользователя nicholaix
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yeah yeah yeah...
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2015:
1153 ккал
Жир: 52,42г | Белк: 82,38г | Углев: 93,14г.
Завтрак:
Goats Cheese (Soft), Simply Balanced Gluten Free Sesame Brown Rice Crackers, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg.
Обед:
Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Egg, Roasted Potato, Zucchini, Tone's Dark Chili Powder, Del Monte Diced Tomatoes, Fresh & Easy California Blend Vegetables.
Перекус/Другое:
Cantaloupe Melons.
подробнее ...
3173 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
You sound like me......yep.....
06 май 15 написано членом:
Socolova
minor detail, you are still good
06 май 15 написано членом:
Rockiesfan
Just a bump. Keep on going. :)
06 май 15 написано членом:
jmb3450
You will have this licked in a day or two....perhaps it is MUSCLE...you have been running again!
06 май 15 написано членом:
2227Gwen
Hang with it!
06 май 15 написано членом:
HCB
Just ditto RF, JMB,& Glen... You're good to go, literally...:)
07 май 15 написано членом:
SuccessThisTime58
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nicholaix-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю