|
Met my first weight goal! Nice seeing a different color for a change.
Breakfast heaviest
Lunch lighter
Supper lightest
And walking the dog.
And drinking water.
Next goal is 224.6.
Here we go!
|
1344 ккал
|
Жир: 29,00г | Белк: 45,76г | Углев: 239,62г.
Завтрак: Bananas , Apples , Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Ginger , Better Oats Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Raspberries . Обед: Kroger Bottled Water, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Mushrooms , Landsberg Whole Rye Bread, Grapes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Grilled Chicken, Berries, Mixed Salad Greens. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Right Size Skinny Vanilli Smoothie. Перекус/Другое: Raspberries, Baby Carrots, Blackberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Thyme (Dried) , Baking Soda , Activia Strawberry Yogurt, Honey . подробнее ...
|
|
2778 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Congratulations & keep rocking the climb!!! It is nice to wipe out one of those milestones isn't it? Keep up the great work.
06 май 15 написано членом: Jonathan Walsh
|
06 май 15 написано членом: NRL7
|
06 май 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MightyFull-Изменение Веса
|
