Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
agleilton22
Журнал
13 фев 23
agleilton22- Журнал, 13 фев 23
Параметры Пользователя agleilton22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2023:
1566 ккал
Жир: 60,66г | Белк: 80,15г | Углев: 181,24г.
Завтрак:
Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Carrefour Biscoito Chipa, Walmart Queijo Mussarela.
Обед:
Batata Doce Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro.
Ужин:
Hortifruti Beterraba Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Перекус/Другое:
Iogurte, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Leite.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
agleilton22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю