Kelly_Queen- Журнал, 14 фев 23

헙😭 잘 쉬고 잘 자구 중요하죠!! 3일동안 3시간은 진짜 너무 못주무셨다링…😭😭흑흑 

저도 요즘 잠을 못잤어요 3~4시간뿐...이게 더 자고 싶어도 자꾸 눈이 떠짐...ㅋㅋ 뭔가 알수없는 스트레스가 있나봐요 

3시간씩밖에 못 자다니 저같으면 이미 멘탈 터졌을지도요..ㅠㅠ 혹시나 너무 무리하고 계신 건 아니신지 모르겠네요 저도 막 4시간 반씩 자다가 요즘은 7시간까지 늘리니까 중간에 낮잠 자지도 않고 좋더라구용 

진짜 피곤하겠어요... 저는 평균 5시간 자는거 같은데도 늘 피곤😫 신경쓰는 일 있으세요? 잠을 잘 자야 감량도 잘되는것인데~ 우야너~~🥺 

아이쿠야, 몸 너무 힘드실 거 같은데.. 스트레스 받으시나 봅니다..ㅠ 

스트레스 받는 일이 있어서 못잘때도 간혹 있는데.. 보통은 일정이 너무 많아서 다 하고, 운동도 하고, 하고싶은것도 다 하려다 보니🤣🤣 근데 이제 꼭꼭 지켜서 선택과 집중을 하려구요😭😭 그나저나 휘리님이 진짜 계속 못자시는 거면 심각한데요?? 잉~ 뭡니까 휘리님! 

사실 그리고 가장 큰 문제는... 개집에서 자는걸 자제중이라🤣🤣 

인바디 결과가 하루만에 엄청나게 바뀌네요~!!! 근데 개집에서 자는 걸 자제중이시라니 ㅋㅋㅋㅋ 술도녀(드라마)가 생각남... 오늘은 푹 잘 주무셔용 (글구 휘리님외 잠 푹 못주무시는 분들 아마도 체지방 감량폭 때문일 거에요, 그리고 섭취 탄수화물량이 많이 낮아져서요) 

맞아요 팻스타님! 저도 피티샵 옮기기 전까지 3시간 4시간밖에 못자다가, 옮기면서 탄수량 확 늘리고 나니까 저절로 6시간으로 훅 늘어났어요! 요 몇일은 제가 무리했고.. 오늘부턴 8시간 수면 젤 중요하게 챙기려구요♡ 개집 너무 포근하고 따뜻해요😆 

다들 젊고, 체력이 좋아서 조금 자도 생활이 가능하신듯 하네요~ 저도 왕년엔 3~4시간 자곤 했는데, 요즘은 외출만 다녀와도 왜이리 잠이 쏟아지는지ㅠ 머리만 닿아도 잠 온다는말 격공.😴