NahuDg- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя NahuDg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

122,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

958 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 82,71г | Углев: 64,85г. Завтрак: Pulver Prolac Whey Protein, Don Yeyo Pan Integral con Semillas, La Serenísima Queso Danbo, Calchaquí Paleta Cocida, La Serenísima Leche Descremada. Ужин: Zapallitos Revueltos, Milanesa de Carne al Horno. Перекус/Другое: Semillas Secas de Chía, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NahuDg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NahuDg- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

NahuDg-Изменение Веса