Andrea Fangel- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Andrea Fangel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1325 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 109,20г | Углев: 137,23г. Завтрак: Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Ipanema Creme de Ricota Light , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Couve Manteiga Crua. Ужин: Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Bifum Bifum , Shimeji na Manteiga, Longway Harumaki de Legumes, Ceviche, Filé de Peixe Empanado. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrea Fangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrea Fangel- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Andrea Fangel-Изменение Веса