Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
13 фев 23
Mike in NC- Журнал, 13 фев 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2023:
2437 ккал
Жир: 53,12г | Белк: 192,58г | Углев: 306,31г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Honey, HEB Steel Cut Oats, Blueberries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread.
Обед:
Cuties Mandarin Orange.
Ужин:
Arnold 100% Whole Wheat Bread, Fresh Express Garden Salad, Broccoli Flower Clusters, Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Calavo Avocado, Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert.
подробнее ...
2833 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю