HouseGuyMike- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

134,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1830 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 118,99г | Углев: 166,60г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas , Quaker Quick Oats. Обед: Kraft String Cheese with 2% Milk, Sun Chips Southwestern Queso, Sunkist Navel Orange, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Ужин: Kroger Ground Sirloin 90/10, Casa Cucina Queso Cheese Dip with Jalapenos, Spaghetti. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса