Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CJSOUEU
Журнал
13 фев 23
CJSOUEU- Журнал, 13 фев 23
Параметры Пользователя CJSOUEU
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
175,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
75,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2023:
3282 ккал
Жир: 138,75г | Белк: 209,69г | Углев: 291,79г.
Завтрак:
Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sal, Contemper Aveia em Flocos Médios, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo.
Обед:
Soya Óleo de Soja, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Rezende Mortadela Bolonha, H2OH! H2O, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Ricota Fresca , Tirolez Queijo Prato, Rezende Mortadela Bolonha, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas.
Перекус/Другое:
Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Sacolé.
подробнее ...
688 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Garmin - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Mais um pouquinho pra conta! ^_^ de pouco em pouco vai!
13 фев 23 написано членом:
CJSOUEU
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CJSOUEU-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю