Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
13 фев 23
Tefa05- Журнал, 13 фев 23
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2023:
1621 ккал
Жир: 48,47г | Белк: 71,02г | Углев: 220,72г.
Завтрак:
Kellogg's Choco Krispies, Leche Deslactosada Alqueria, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto.
Обед:
Hacendado Pollo Mechado, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas.
Ужин:
Café con Leche, Arepa de Huevo.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola, Ramo Ponque Gala, Vegetalia Canela en Polvo, Mangos, Dejamu Yogur Griego Natural.
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю