Tefa05- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1621 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 71,02г | Углев: 220,72г. Завтрак: Kellogg's Choco Krispies, Leche Deslactosada Alqueria, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Hacendado Pollo Mechado, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas. Ужин: Café con Leche, Arepa de Huevo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Ramo Ponque Gala, Vegetalia Canela en Polvo, Mangos, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса