ирина12$- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя ирина12$ | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 93 (+3 см за 14 дней 🤣), ОТ 76 (-3 см), ОБ 104 (без изменений), объем ноги 57 (-2 см). 2й день болею, стараюсь питаться до 1700, но активности мало, в зале была на прошлой недели только 1 раз из 3. На фото, котлеты из индейки, перец и сыр сулугуни.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1186 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 32,68г | Углев: 108,14г. Завтрак: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Финик, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Перекус/Другое: Востряково Сало Копченое. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина12$-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина12$- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

ирина12$-Изменение Веса