Nelaka- Журнал, 06 май 15

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2015

87,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2015:

1865 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 138,08г | Углев: 179,45г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. Обед: Calzado Berenjena de Almagro, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Procavi Filete Pavo Pimentón, Judías Verdes, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Ужин: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pimientos Verdes, Cebollas. Перекус/Другое: Fresas, Unide Yogur Natural Desnatado 0%M.G., Plátano, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Aquarius Aquarius Libre. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 06 май 15

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса