Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 64,90г | Белк: 112,57г | Углев: 76,16г.
Завтрак: Зеленый Чай, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Авокадо Авокадо, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Гречка Отварная, Физалис, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Красный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Клубника, Голубика, Цветная Капуста на Пару, Карп Запеченный. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
