Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joaopaulo198666
Журнал
12 фев 23
joaopaulo198666- Журнал, 12 фев 23
Параметры Пользователя joaopaulo198666
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023
99 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2023:
1407 ккал
Жир: 31,48г | Белк: 132,59г | Углев: 140,32г.
Завтрак:
Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Vital Pão de Hambúrguer, Carne de Porco, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel.
Обед:
Nutrigold Granola, Elegê Iogurte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida.
Ужин:
Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Elegê Iogurte, Nutrigold Granola, Café com Açúcar.
подробнее ...
2931 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joaopaulo198666-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю