Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
12 фев 23
kbrammer- Журнал, 12 фев 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Super Bowl Sunday! No worries about cheating today, wasn't invited to any parties. So will keep to my usual regimen, need to add more fiber to my day though, fridge full of green veggies and fruit.
110,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2023:
1459 ккал
Жир: 43,35г | Белк: 87,90г | Углев: 187,31г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half.
Обед:
Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Campari Cocktail Tomatoes.
Ужин:
Parmesan Cheese (Grated) , Great Value Green Split Peas, Trader Joe's Uncured Pastrami, Vlasic Bread & Butter Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky Split Pea & Ham.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Blueberries.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа и 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Same. 😆. Saving me from myself.
12 фев 23 написано членом:
Spring_Peas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю