emy2222- Журнал, 12 фев 23

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SEMAINE SPORTIVE>>> 8h20 d'activité sportive.... 63 000 pas.
LUNDI : matin (maison/1h) elliptique🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️.... Soir (salle/1h40) cardio et abdos...🥵🥵🥵🍫
MERCREDI: matin (maison/50min) elliptique 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️.... Soir (salle/1h25) renfo bas du corps et abdos. 🦵🦵🦵🍫
VENDREDI: soir (salle/2h20) renfo bas du corps, cardio et abdos 🦵🥵🍫
DIMANCHE: matin (maison/1h) elliptique🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
>>>Reprise la semaine prochaine de la muscu du haut du corps ( en douceur)

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Комментария

bravo

13 фев 23 написано членом: edvivi67

Et après ça tu dis que j'en fais trop. 😁

13 фев 23 написано членом: maya.frjenesuispas1numéro

Emy, tu as un objectif précis ? Devenir pro ou faire des championnats ? Ou autre chose d'ailleurs...

13 фев 23 написано членом: rosimag

une vraie guerrière 😁👌💋

13 фев 23 написано членом: indy et guizmo

Maya, déconne pas, t'as fait la moitié de mon activité de la semaine en 1 journée 😜 Darcy, tu as justement mis le doigt sur le secret : pas d'enfants 😅 forcément cela laisse plus de temps et d'énergie, ça doit être du sport au quotidien de gérer les marmots ☺️ rosimag, c'est juste de l'entretien, me sentir bien dans mon corps, me défouler après le boulot. Je ne suis pas là seule, il y a un tas de gens à la salle qui se tiennent à un programme de plusieurs seances/semaine avec assiduité . Indy 🥰🥰🥰

13 фев 23 написано членом: emy2222


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