Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
12 фев 23
Debbie Cousins- Журнал, 12 фев 23
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yikes! Yesterday’s calories were over 2,200 calories (had that other 1/2 slice of pie when I woke up to go to the bathroom at 11:30pm. My Average Daily Calories for the week is over 1,900!!! That’s the highest I’ve had in 33 weeks!
I’m “scheduled” to continue having lasagna (622 calories) on Monday and Tuesday, but I’m going to freeze the it, instead, and have pot roast with 1/3 cup of mashed potatoes (less than350 calories). After I eat the other half of the piece of pie I had after breakfast, I’m not going to have any more of it! 450 calories a slice just doesn’t fit into my goals!
That’s my plan to dig myself out of this hole I’ve fallen into. Thanks for the encouragement to keep moving forward. Thank you. His was a close call!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2023:
2246 ккал
Жир: 115,71г | Белк: 65,71г | Углев: 253,44г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter.
Обед:
Lasagna.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
KFC Sara Lee Pecan Pie Slice, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes, Cantaloupe Melons.
подробнее ...
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good plan! I struggle so much with eating stuff I shouldn't...... especially the after dinner snacking! Stay the course - only good things can happen if we stay the course!!! Best of luck for today and all of next week Debbie! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
12 фев 23 написано членом:
3dkids2
Good for you! Those good eating habits you've developed are paying off.
12 фев 23 написано членом:
shirfleur 1
Similar high calorie week here and the scale shows it. 🙋🏼♂️
12 фев 23 написано членом:
66Pack
I love the way you are pre-planning yet adjusting as needed!👍👍 Such commitment & determination 👏👏👏
12 фев 23 написано членом:
CrystalJo74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю