emilyzxn- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя emilyzxn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1324 ккал

Жир: 31,77г | Белк: 84,56г | Углев: 173,81г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Mel. Обед: Legumes Cozidos, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Só Comer Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyzxn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyzxn- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

emilyzxn-Изменение Веса